Be STRONG, BE healthy
and have fun!


Personal training

Mobiliteit, stabiliteit, coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid zijn de belangrijkste elementen die je in veel variëteit steeds terug ziet komen in de trainingen.
De trainingen kunnen zowel binnen als buiten plaatsvinden. Kies de training die bij jou past.

Revalidatie

Een chronische aandoening, een beperking, een (sport)blessure, herstellen na een ingreep/operatie of zo fit mogelijk een operatie ingaan?
Ik kan je in al deze situaties ondersteunen door jou een programma op maat te bieden. Hierdoor kan je jouw persoonlijke doel op verantwoorde wijze behalen.


Voeding

Gezondheid is ons belangrijkste bezit. Om je gezondheid en de lichaamsfuncties in stand te houden en te optimaliseren is goede voeding één van de belangrijkste punten. Ik kan jou helpen bij het herstellen van een verstoord evenwicht in de werkingsmechanismen en organen van je lichaam.

Burnoutside

De naam zegt het eigenlijk al met mijn coachingstechnieken zetten we een (mogelijke) burnout buitenspel. Ik streef door middel van intensieve, persoonlijke coaching naar een fitter, gezonder en daardoor kwalitatief beter leven.
Kijk wat ik voor jou kan betekenen middels een vrijblijvende intake.


Het werk voor JoCoach varieert van het trainen en begeleiden van mensen met lichamelijk en mentaal ongemak, beperking/blessure tot (top) sporters en recreatieve sporters. Iedere doelgroep wil ik graag helpen met het bereiken van hun doelstelling. De trainingen, revalidatieprogramma's en voedingsprogramma's vergen veel discipline en doorzettingsvermogen en dat lukt je soms niet alleen. Ik wil je hierbij helpen je doel te bereiken, maar nog belangrijker te behouden!  

Jolanda van Andel - Revalidatie / Personal trainer